1. Berekening.net
    2. /
  2. Sport rekenmachines
    3. /
  3. Lichaamsvetindexcalculator

Lichaamsvetindexcalculator

Bereken uw lichaamsvetpercentage op basis van de ingevoerde gegevens.

cm
ft
in
cm
cm
cm
Resultaat:
%

Hoe omtrek meten?

  • De omtrek van de nek wordt gemeten onder het strottenhoofd.
  • Meet bij mannen de middelomtrek rond de navel. Meet voor vrouwen de middelomtrek waar de taille het smalst is.
  • Voor vrouwen: De omtrek van de heupen wordt gemeten op het volste punt.

Classificatie

De indicatieve classificatie van de individuele niveaus van lichaamsvet die in deze rekenmachine worden gebruikt.

Classificatie Mannelijk Vrouw
Essentiële vetten 2-6% 10-14%
Atletisch silhouet 6-14% 14-21%
Fitness 14-18% 21-25%
Gemiddeld lichaam 18-25% 25-32%
Zwaarlijvigheid > 25% > 32%

Berekeningsformules

De berekeningen in deze rekenmachine zijn gebaseerd op de U.S. Navy-methode.

BFI (Mannelijk) = 495 / (1.0324 - 0.19077 * log10(Tailleomtrek [cm] - Nekomtrek [cm]) + 0.15456 * log10(Hoogte [cm])) - 450

BFI (Vrouw) = 495 / (1.29579 - 0.35004 * log10( Tailleomtrek [cm] + Heupomtrek [cm] - Nekomtrek [cm] ) + 0.22100 * log10(Hoogte [cm])) - 450

Zie ook:

Sport rekenmachines
Berekening.net