Bereken het geschatte maximale gewicht voor één herhaling van de halterbankdrukken.
Maximaal gewicht van één herhaling = Gewicht opgeheven * (1 + Aantal herhalingen / 30)
| Gewicht opgeheven | Aantal herhalingen | Maximaal gewicht van één herhaling |
|---|---|---|
| 100 kg | 12 | 140 kg |
| 80 kg | 8 | 101.33 kg |
| 160 lbs | 10 | 213.33 lbs |